Gehtechnik: Vor dem Abstieg
Was kann ich tun, um mir beim Bergwandern den Abstieg zu erleichtern? Wie bleiben meine Knie gesund? Wie komme ich sicher und ohne zu stolpern unten an? Hier ein paar Tipps zur Gehtechnik im Gebirge.
WeiterlesenKategorie: Training
Trainingstipps und Übungen für Bergwanderer und Bergsteiger.
Training: Slackline – Slacklining
Wenn man als Kletterer oder Bergsteiger im Winter seinen Sport nicht oder nur bedingt ausführen kann, dann sollte man sich etwas suchen, mit dem man sein Gleichgewichtsgefühl auch in der weniger aktiven Jahreszeit trainiert. So
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