WANDERN . TREKKING . RADFAHREN
Empfehlungen, Erfahrungen & KnowHow zu Outdoor-Aktivitäten (by trekkingguide.de)
Trainingstipps und Übungen für Bergwanderer und Bergsteiger.
In den Gebirgen dieser Welt sieht man immer mehr coole, sportliche Halbschuhe. Wo früher ganz klar war, dass man mit knöchelhohen Wanderschuhen oder Bergstiefeln und mit ordentlich Profil unterwegs ist, gehen oder steigen vor allem
WeiterlesenZahlreiche körperlich aktive Menschen legen vor allem Wert auf die Wahl des richtigen Schuhwerks und die Ausarbeitung eines Trainingsplans, während sie die Kleidung als zweitrangig betrachten. Dabei hat die Entwicklung der Textiltechnologie dazu geführt, dass
WeiterlesenWie aufblasbare Kajaks und Stand-Up-Paddleboards die klassische Palette von Outdoor-Aktivitäten erweitern. Neben Wandern, Trekking und Radfahren gehört auch der Kanu-Sport zu den beliebtesten Outdoor-Aktivitäten. Der Klassiker ist dabei die Tour über große Seenplatten mit dem
WeiterlesenPadel, Squash und Badminton werden zusammen mit Tennis als Racket-Sportarten bezeichnet. Alle vier Aktivitäten bieten gute Trainingseffekte für Wanderer, Trekkingfreunde und Bergsteiger. Die ersten drei – Padel, Squash und Badminton – sind aber besonders gut
WeiterlesenWie motiviere ich mich zum regelmäßigen Training? Wie stelle ich meine Ernährung wirklich nachhaltig um? Wie halte ich meine guten Vorsätze durch? Hier ein paar Anregungen zum Thema. Um dauerhaft fit zu sein für die
WeiterlesenFitnesstraining ist längst nicht mehr nur in Fitnessstudios beliebt. Immer mehr Menschen entdecken die Vorteile eines eigenen Fitnessraums zu Hause. Ob Gewichtsverlust, Muskelaufbau, mehr Ausdauer oder ein gesünderer Lebensstil – die Investition in hochwertige Fitnessgeräte
WeiterlesenEine Sprossenwand ist super für die Heimfitness und das Training zu Hause. Sie passt perfekt in den Fitness- und Freizeitbereich. Außerdem nimmt sie wenig Platz in sich auf. In diesem Artikel finden Sie alles Wichtige
WeiterlesenIn verschiedenen Wanderbeschreibungen liest man immer wieder von der für eine Bergtour notwendigen Trittsicherheit und Schwindelfreiheit. Aber was ist Schwindelfreiheit eigentlich? Und ist Schwindelfreiheit das Gegenteil von Höhenangst? Schwindelfreiheit vs. Höhenangst Um es gleich vorweg
WeiterlesenBei Fußballern und bei Triathleten sieht man es schon länger… Kompressionsstrümpfe sind mittlerweile in vielen Sportarten angekommen. Aber was sind nun die Vorteile und Nachteile von Kompressionsstrümpfen? Und sind sie auch für Wanderer und Bergsteiger
WeiterlesenDer aufrechte Gang ist eine Fähigkeit, die den Menschen ausmacht. Sie unterscheidet ihn von allen anderen Säugetieren. Und das Gehen gehört zum Menschen so natürlich dazu, dass man sich kaum jemals Gedanken darum macht. In
Weiterlesen