WANDERN . TREKKING . RADFAHREN
Empfehlungen, Erfahrungen & KnowHow zu Outdoor-Aktivitäten (by trekkingguide.de)
KnowHow für Bergwanderer, Bergsteiger und Trekkingfreunde
Wer mehrere Tage am Stück unterwegs ist, belastet den Körper anders als im Alltag. Waden, Oberschenkel und Rücken leisten stundenlang Dauerarbeit, und auch das Gleichgewichtssystem hat auf unebenem Gelände einiges zu tun. Was am ersten
WeiterlesenWer eine längere Wanderung oder eine mehrtägige Trekkingtour plant, sollte auch seine Füße gezielt darauf vorbereiten. Druckstellen, empfindliche Zehennägel, Hühneraugen oder ungeeignete Wanderschuhe können schon auf den ersten Kilometern Probleme bereiten. Werden mögliche Schwachstellen schon
WeiterlesenBeim Wandern und Trekking wird man immer wieder mal in die Situation kommen, dass man einen Fluss oder Wildbach durchqueren oder überqueren muss. Das kann eine leichte Übung sein oder eine große Herausforderung, je nachdem,
WeiterlesenIn den Gebirgen dieser Welt sieht man immer mehr coole, sportliche Halbschuhe. Wo früher ganz klar war, dass man mit knöchelhohen Wanderschuhen oder Bergstiefeln und mit ordentlich Profil unterwegs ist, gehen oder steigen vor allem
WeiterlesenWie bleiben Kleidung und Schuhe bei eintägigen und mehrtägigen Winterwanderungen und Schneeschuhtouren trocken? Tipp 1: Erst garnicht nass werden Um im Winter trocken zu bleiben sollte man zuerst mal versuchen, möglichst wenig nass zu werden.
WeiterlesenWie finde ich die richtige Jacke für Outdoor-Aktivitäten im Winter? Welche Jacke brauche ich zum Wandern, Schneeschuh-Wandern oder Trekking im Winter? Brauche ich für verschiedene Aktivitäten unterschiedliche Winterjacken? Aus welchem Material sollten sie sein und
WeiterlesenBeheizbare Jacken, wasserdichte Socken und der Regenponcho mit GoreTex: Was ist sinnvoll und was nicht? In diesem Artikel möchte ich euch mal wieder ein paar Ausrüstungsteile für Outdoor-Aktivitäten vorstellen, über die vielleicht noch nicht jeder
WeiterlesenWie überstehe ich laute Nächte auf Berghütten? Wie schone ich meine Knie beim Abstieg vom Berg? Infos zu Ohrstöpsel und Kniestützen. Manchmal machen die kleinen Dinge den Unterschied. Warum unausgeschlafen die nächste Etappe beginnen und
WeiterlesenWandern und Bergwandern sind gut für Körper und Geist. Der Mensch fühlt sich rundum wohl und tut etwas für seine Gesundheit. Soweit die Theorie. Trotz aller Gesundheitsförderung bei viel Bewegung an frischer Luft plagen gerade
WeiterlesenWie viel kg darf mein Rucksack auf einer Trekkingtour wiegen? Was ist von Faustformeln mit Bezug auf das Rucksack-Gewicht zu halten? Bei der Planung einer Trekkingtour kommt man irgendwann unweigerlich an den Punkt, an dem
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